善玉菌のチカラ　副作用の心配は？

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乳酸菌クレモリス菌FC株。これは自宅でつくれるヨーグルトとして知られているカスピ海ヨーグルトに含まれている乳酸菌です。〈フジッコの善玉菌のチカラ〉はこれを凝縮してカプセルにしたものです。

さて利用者の間ではどのような評判になっているのでしょうか。また副作用のようなものはないのでしょうか。

便秘体質でこれを改善するためのヨーグルトを食べるようにしていましたが、あまり効果なし。それから朝おきたときに冷たい水を飲むとよいという話を聞いたので試してみましたが、やっぱり全然効果なし。ただヨーグルトを食べるだけでは腸内の乳酸菌は増えないことがわかりました。

飲み始めの最初の1週間は変化はなし。ところが続けていると、これまでたまっていたものがドッサリ出るようになりました。心配していた腹痛などの副作用もなく、自然な感じでスルっとでました。

〈善玉菌のチカラ〉は、腸内環境を徐々に改善していきます。下剤のような即効性はありませが、副作用もないのが特徴です。腸内環境を理想の状態に近づけ、カラダのなかから健康になれます。

また、こんな人もいます。

毎日出るので便秘体質というわけではないのですが、乳酸菌は健康のためにいいのではないかと考え、試しに購入。一日一粒を夕食後に飲んでいます。乳酸菌には免疫力を高めたり、血糖値を下げるはたらきまであるとは知りませんでした。

善玉菌のチカラだけでなく食物繊維も必要です。食物繊維は善玉菌のエサとなります。そのため毎日の食事に野菜をたくさんいれたスープを取り入れるのも相乗効果があり、おすすめの方法です。

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フジッコの善玉菌のチカラの口コミ

〈フジッコの善玉菌のチカラ〉は真っ白なカプセルタイプ。臭いやくせもありません。これなら無理なく続けることができます。ヨーグルトと違ってサプリなら携帯しやすいです。これまで旅行中によく便秘になっていたのですが、持ち歩き簡単なので出先でも手軽に飲めます。

劇的な変化があるわけではなかったですが、便秘茶を飲むよりも自然な感じですっきりでました。
カロリーも高くないので太りたくない方にも安心ですね。

冬はヨーグルトは冷たいので食べにくくなりました。そのため冬はヨーグルトを食べない日が多かったのですが、サプリメントならそんなことはありません。腸内環境もよくなったのか、便秘も軽くなりました。

便秘に乳酸菌は効果があるのはなぜ？

それは乳酸菌が腸内環境を整えるからです。便秘の原因は腸内の悪玉菌が多く、腸の運動も活発ではないからです。乳酸菌などの善玉菌を増やせば腸内環境がよくなり、たまっていたものも出やすくなります。

では腸内の乳酸菌を増やすにはどうすればいいのでしょうか。乳酸菌といっても多くの種類があります。生きて腸にとどくもの、そして腸のなかに定着して増えやすいものを選ぶ必要があります。

〈善玉菌のチカラ〉は生きて腸にとどきやすい乳酸菌・クレモリス菌FC株を使用しています。腸内環境を理想の状態にたもつ菌として今注目されている乳酸菌なのです。

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乳酸菌サプリの〈フジッコの善玉菌のチカラ〉。フジッコがカスピ海ヨーグルトに含まれているクレモリス菌FC株の乳酸菌に着目してつくりました。カスピ海ヨーグルトの独特の粘りを作り出している乳酸菌で、この粘り成分には血糖値の急激な上昇を抑制する効果や、免疫細胞を活性化させて病気になりにくい体をつくる効果があるのではないかと期待されている成分なのです。

ところで乳酸菌が便秘を解消する作用があるのであれば、過剰に摂取してしまうと、今度はその反動で下痢になってしまうのではないと心配している人もいるようです。なぜこんな心配をする人がいるのかというと、たまに牛乳をのみすぎるとおなかを下してしまう人がいるからです。しかし、これとは全然関係はありません。

便秘と下痢。両者に共通しているのは腸が正常に機能していないことです。下痢になるのは、腸内に侵入した食中毒菌などの危険なものを体の外へ排出する役目もあります。そこで下痢を予防するのであれば、腸内で外部から侵入した細菌が増えないように善玉菌優位の腸内環境をつくること、免疫力を高めて細菌感染症になりにくくすることが大切です。

また便秘だからといって安易に下剤に頼るのはやめましょう。下剤を飲み過ぎで下痢になるという失敗談はよくありますが、それだけではなく下剤の使用を常態化させてしまうと依存体質になって、下剤なしでは排便できないというケースもあるのです。また下剤は腸内の善玉菌も強制的に排出させてしまい、腸内環境を悪化させてしまいます。便秘対策でもよくありません。

フジッコの善玉菌のチカラは乳酸菌を主体にしたサプリなので、便秘や下痢、腸のトラブルにも効果が期待できます。

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腸内環境を整える善玉菌。〈フジッコの善玉菌のチカラ〉には、便秘を改善して美容と健康にもよい乳酸菌が一粒にぎっしりと凝縮されています。

ここで心配なのは副作用です。乳酸菌を大量に摂取すぎると何か問題はあるのでしょうか。乳酸菌が腸内で増えすぎることで健康に悪い影響がでるということはありません。

それよりも、乳酸菌がそのありがたい活動をする腸内にほとんど生きてたどり着くことができないのが現状です。胃液や胆汁でほとんどの菌は死滅してしまいます。だからどうやって生きた状態で乳酸菌をとどけるか、このことのほうが大切なのです。

乳酸菌を多く含む食品としてヨーグルトやチーズなどがあります。これらをたくさん食べればいいのかというと、そう単純な話ではありません。乳製品のなかには脂肪分やカロリーが含まれています。これらを過剰摂取してしまうのは、あまりよくありません。ではどうすればいいのでしょうか。

フジッコは乳酸菌としてクレモリス菌FC株の乳酸菌を選びました。この乳酸菌は胃酸でも死滅することなく腸内にとどく強い生命力をもった乳酸菌です。

〈フジッコの善玉菌のチカラ〉は効果的に腸内の乳酸菌を増やすことができますが、これを短期間で大量に飲むのはおすすめできません。副作用の危険がないからといっても、これでは本当の乳酸菌の恩恵はうけられません。乳酸菌を腸に定着させて増やしていくためにも、1日1～2粒程度を目安に、毎日継続して摂取するほうが効果がでやすいです。


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